# Heiko Bartlog ◌ Handlungsfähig unter Ungewissheit > Wirksame Zusammenarbeit × Souveräne Leistungsfähigkeit für Organisationen, Führungskräfte, Teams und Executives Public Ghost content for AI and LLM tooling. This file includes a bounded export of public pages first, then recent public posts. Append `.md` to any post or page URL to get the content in Markdown (for example, `/example-post.md`). ## Pages ### Home – Diagnose (Block 2) URL: https://www.bartlog.de/home-diagnose/ Last updated: 2026-08-14T08:39:32.000Z Wenn eine Organisation Wirkung verliert, zeigt sich das selten an einer Stelle – sondern an vielen kleinen: - Entscheidungen dauern lange und werden trotzdem wieder aufgemacht. - Meetings erzeugen Diskussion, aber keine Bewegung. - Bereiche optimieren gegeneinander statt miteinander. - Projekte laufen – und erzielen doch nicht den Nutzen, den man sich von ihnen versprochen hat. Und: Ihre besten Leute geben viel, verlieren dabei aber spürbar Energie und Motivation. Das Arbeitssystem und die Menschen in ihm – fast immer hängt beides zusammen. ### Home – Matrix Intro (Block 3) URL: https://www.bartlog.de/home-matrix-intro/ Last updated: 2026-08-14T08:39:29.000Z Beides lässt sich nicht getrennt lösen. Starke Menschen in einem zermürbenden System kompensieren – eine Weile. Ein gutes System mit erschöpften Menschen bleibt unter seinen Möglichkeiten. Erst das Zusammenspiel entscheidet, wie handlungsfähig eine Organisation wirklich ist. ### Home – Matrix Outro (Block 3) URL: https://www.bartlog.de/home-matrix-outro/ Last updated: 2026-08-14T08:39:31.000Z Die Matrix zeigt, wo dieser Zusammenhang sichtbar wird – und wo Ihr Hebel liegt. Für ein Arbeitssystem, das Orientierung bietet, Zusammenarbeit fördert, Potenziale hebt und auch unter hoher Dynamik trägt. Und für Menschen, die auch in herausfordernden Situationen souverän, klar und voller Energie agieren. ### Home – Zwei Pfade (Block 4) URL: https://www.bartlog.de/home-paths/ Last updated: 2026-08-14T08:39:28.000Z Der Schwerpunkt hängt davon ab, wo es bei Ihnen klemmt: ARBEIT AM SYSTEM ### Wirksame Zusammenarbeit Co-kreative Workshops und Formate, die Klarheit, Commitment und Umsetzung erzeugen: Entscheidungen, die halten. Meetings, die bewegen. Kooperation über Bereichsgrenzen hinweg, die Ergebnisse liefert statt Reibung. [Zusammenarbeit verbessern](https://www.bartlog.de/zusammenarbeit/) ARBEIT MIT DEN MENSCHEN ### Souveräne Leistungsfähigkeit Arbeit an konkreten Situationen Ihrer Organisation: Wo gehen Energie und Fokus verloren, wo kommt Regeneration zu kurz – und welche Hebel verändern im Arbeitsalltag tatsächlich etwas? [Leistungsfähigkeit stärken](https://www.bartlog.de/leistungsfaehigkeit/) ### Home – Selbstcheck-Teaser bald (Block 5) URL: https://www.bartlog.de/home-selfcheck-launch1/ Last updated: 2026-08-15T12:27:27.000Z ## Wie sehen Sie Ihre Organisation aktuell? Der Mensch & System-Selbstcheck zeigt Ihnen künftig in wenigen Minuten, wo Sie Ihre Organisation in der Matrix verorten – aus Ihrer Sicht, mit konkreten Ansätzen für nächste Schritte. Er erscheint in Kürze; wer die Impulse per Newsletter abonniert, erfährt es zuerst. [Impulse per Newsletter abonnieren](https://www.bartlog.de/impulse/#newsletter) ### Home – Selbstcheck-Teaser live (Block 5) URL: https://www.bartlog.de/home-selfcheck-launch2/ Last updated: 2026-08-14T08:39:37.000Z ## Wie sehen Sie Ihre Organisation aktuell? Der Mensch & System-Selbstcheck zeigt Ihnen in wenigen Minuten, wo Sie Ihre Organisation in der Matrix verorten – aus Ihrer Sicht, mit konkreten Ansätzen für nächste Schritte. [Selbstcheck starten (ca. 5 Minuten)](https://check.bartlog.de/) ### Home – Proof (Block 6) URL: https://www.bartlog.de/home-proof/ Last updated: 2026-08-28T11:12:20.000Z Beide Achsen dieser Matrix haben eine Geschichte: mehr als 25 Jahre Arbeit mit Organisationen auf der einen Seite. Ebenso lange eigene Praxis und Fortbildung in körperlicher und mentaler Fitness, Regeneration und Verhaltensänderung. Jeweils untermauert durch laufende Aus- und Fortbildung. Buch #PM2025 – Projekte. Gut. Machen. sowie Gastbeiträge in weiteren Büchern Fachartikel u. a. t2informatik, Projektmagazin, managerSeminare, New Zapiens Magazin Community u. a. 10 Jahre Co-Organisator PM Camp Berlin Vorträge u. a. bei GPM, PMI, Scrum Days, Tools4AgileTeams, Manage Agile, re:publica, Longevity Germany und in Unternehmen Stimmen aus Veränderungsprojekten: > „Als die MAGIX sich im Herbst 2015 entschieden hat, unternehmensweit auf agile Entwicklungsmethoden zu setzen, fiel die Wahl nach einer Ausschreibungsrunde einstimmig auf Heiko Bartlog. Wichtig war uns – neben der hohen Fachkompetenz – einen Partner zu gewinnen, der es versteht, die Softwareentwickler davon wirklich zu überzeugen, dass Scrum nicht nur eine neue Methodik ist: Jeder einzelne unserer Entwickler bekommt eine neue Rolle, eine andere Bedeutung in unserem Unternehmen. Diesen Prozess der Wandlung der EINSTELLUNG aller beteiligten Mitarbeiter hinzubekommen, war das Glanzstück der Arbeit von Herrn Bartlog!“ — Klaus Schmidt, CEO Magix Software GmbH / Verwaltungsratspräsident NETCYCLE AG, Schweiz > „Ich empfehle Heiko Bartlog als professionellen, inspirierenden und motivierenden Coach. Er hat mich bei der Leitung meines ersten Veränderungsprojektes in allen schwierigen Situationen kompetent unterstützt – besonders indem er aufmerksam zugehört, einen anderen Blickwinkel eingebracht und neue Lösungsräume eröffnet hat. Unsere Zusammenarbeit hat mir sehr viel Spaß gemacht. Vielen Dank!“ — Anna Lungershausen, Project Manager Germany, PepsiCo Deutschland GmbH > „Herr Bartlog gestaltet und moderiert seit mehreren Jahren unsere Klausurtagungen – an verschiedenen Standorten, auf unterschiedlichen Führungsebenen und berufsgruppenübergreifend mit ärztlichen, pflegerischen und kaufmännischen Führungskräften. Jede Tagung wird im Vorgespräch auf das zugeschnitten, was bei uns gerade ansteht. Die Beteiligung ist hoch, auch bei schwierigen Themen. Es bleibt Raum für das, was ungeplant dazukommt. Und wir gehen mit greifbaren Ergebnissen aus den Tagen heraus.“ — Prof. Dr. rer. medic. Michael Löhr, Pflegedirektor, LWL-Klinikum Gütersloh ### Home – Signatur-Zeile (Block 7) URL: https://www.bartlog.de/home-signature/ Last updated: 2026-08-14T08:39:33.000Z Manche Entscheidungen bewegen ganze Organisationen. Für die Menschen, die sie treffen, gibt es ein eigenes Format. [Mehr dazu →](https://www.bartlog.de/mentoring/) ### Home – Footer-CTA (Block 8) URL: https://www.bartlog.de/home-footer-cta/ Last updated: 2026-08-14T08:39:35.000Z ## Sprechen wir über Ihre Situation Im Erstgespräch schauen wir strukturiert auf beide Seiten: die Menschen und das Arbeitssystem. Sie gehen mit einer ersten Einordnung heraus – unabhängig davon, ob wir danach zusammenarbeiten. [Gespräch vereinbaren – externe Buchungsseite, öffnet in neuem Tab](https://www.bartlog.de/termin/) ### Wirksame Zusammenarbeit URL: https://www.bartlog.de/zusammenarbeit/ Last updated: 2026-07-15T14:58:58.000Z *Platzhalter – Inhalt folgt Phase 3.* ### Souveräne Leistungsfähigkeit URL: https://www.bartlog.de/leistungsfaehigkeit/ Last updated: 2026-08-03T17:28:15.000Z *Platzhalter – Inhalt folgt Phase 3.* ### Über mich URL: https://www.bartlog.de/ueber-mich/ Last updated: 2026-07-15T14:59:01.000Z *Platzhalter – Inhalt folgt Phase 3.* ### Kontakt URL: https://www.bartlog.de/kontakt/ Last updated: 2026-07-15T14:59:02.000Z *Platzhalter – Inhalt folgt Phase 3.* ### Executive Mentoring URL: https://www.bartlog.de/mentoring/ Last updated: 2026-08-11T17:41:54.000Z Für Menschen, deren Entscheidungen ganze Organisationen bewegen. Denn bei großer Verantwortung ist die eigene Verfassung keine Privatsache mehr. Vermutlich funktioniert bei Ihnen vieles – auch unter Last. Deshalb beginnt das Mentoring nicht mit einem vorgegebenen Zielbild, sondern mit den konkreten Themen, die bei Ihnen tatsächlich auf dem Tisch liegen. Wir schauen darauf, wie Sie die Verfassung erreichen und halten, aus der heraus Sie diese Situationen meistern: klar, präsent, voller Energie und souverän. Ich bringe andere Perspektiven und Optionen ein, ohne gefallen zu müssen – und beziehe Biologie, Verhalten und Entscheidungsqualität dort ein, wo es für Ihre konkrete Situation relevant ist. ## 90 Tage für Ihre Themen 90 Tage, ausschließlich eins zu eins, im direkten Gespräch – regelmäßig, vertraulich, in Echtzeit. Ausgangspunkt sind Ihre konkreten Themen und Situationen. Je nachdem, was dort relevant ist, beziehen wir Biologie, Verhalten und Entscheidungsqualität ein. Es gibt kein festes Programm und keine vorgegebene Reihenfolge. Ihre Situation bestimmt, wo wir einsteigen und wie tief. Dazwischen zeigt Ihr Alltag, was trägt und wo wir nachjustieren. Die Arbeitsweise ist unspektakulär und effektiv: Situation verstehen, Optionen entwickeln, entscheiden, im Alltag erproben, Wirkung prüfen und nachjustieren. Wir beginnen bei Ihrem konkreten Thema, nicht bei einem vorgegebenen Modell. Kleine Eingriffe mit großer Hebelwirkung, statt alles auf einmal. Woran Sie Fortschritt erkennen, legen wir gemeinsam fest – und nehmen ernst, was die Realität dazu sagt. Was nicht wirkt, fliegt raus. Und: Diese Arbeit findet unter vier Augen statt. Keine Fallstudie, keine Namensnennung, keine Referenz ohne Ihre ausdrückliche Entscheidung. Vertraulichkeit ist hier keine Klausel, sondern die Basis unserer Zusammenarbeit. Wir starten mit einem Gespräch: zwei Stunden, ohne Verpflichtung. Wir schauen ernsthaft auf Ihre Themen – Sie gehen mit einer ehrlichen Einschätzung heraus, ob und wie unsere Zusammenarbeit für Sie trägt. Danach entscheiden wir beide. Ich arbeite mit wenigen Klienten gleichzeitig. Das ist kein Verkaufsargument, sondern die Voraussetzung für diese Tiefe. [Erstgespräch vereinbaren – externe Buchungsseite, öffnet in neuem Tab](https://www.bartlog.de/termin-mentoring/) ### Impressum URL: https://www.bartlog.de/impressum/ Last updated: 2026-08-11T17:46:21.000Z ## Angaben gemäß § 5 DDG **Heiko Bartlog** Pettenkoferstr. 4c 10247 Berlin Deutschland E-Mail: [heiko@bartlog.de](mailto:heiko@bartlog.de) Website: [bartlog.de](https://bartlog.de) ### Direkte Nachricht Alternativ können Sie mir hier direkt eine Nachricht senden. Name (optional) E-Mail-Adresse Nachricht Bitte leer lassen Bitte senden Sie über dieses Formular keine Gesundheitsdaten oder andere besonders vertrauliche persönliche Informationen. Hinweise zur Verarbeitung Ihrer Angaben finden Sie in der [Datenschutzerklärung](https://www.bartlog.de/datenschutz/). Nachricht senden ## Umsatzsteuer-Identifikationsnummer Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27a Umsatzsteuergesetz: **DE291321858** ## Redaktionell verantwortlich Verantwortlich für journalistisch-redaktionelle Inhalte gemäß § 18 Abs. 2 Medienstaatsvertrag: **Heiko Bartlog** Pettenkoferstr. 4c 10247 Berlin Deutschland ## Bildnachweise **Business-Fotografie:** Jan Wagner / Brandmeister Photography · [Instagram](https://www.instagram.com/brandmeister%5Fphotography/) **Sportfotografie:** Christian Wenger / Athletic-, Personal- & Grouptrainer · [Instagram](https://www.instagram.com/feelingbeats%5Fperformance/) ### Datenschutz URL: https://www.bartlog.de/datenschutz/ Last updated: 2026-08-17T17:44:35.000Z *Stand: August 2026* ## 1\. Verantwortlicher Verantwortlich für die Verarbeitung personenbezogener Daten auf dieser Website und im Rahmen meiner Leistungen ist: **Heiko Bartlog** Pettenkoferstr. 4c 10247 Berlin Deutschland E-Mail: [heiko@bartlog.de](mailto:heiko@bartlog.de) Website: [bartlog.de](https://bartlog.de) ## 2\. Hosting und technische Bereitstellung Diese Website wird bei **Magic Pages, Jannis Fedoruk-Betschki, Wiesingerstraße 2, 4820 Bad Ischl, Österreich**, betrieben. Mit Magic Pages besteht ein Vertrag zur Auftragsverarbeitung gemäß Art. 28 DSGVO. Zur technischen Bereitstellung verarbeitet der Hosting-Anbieter die hierfür erforderlichen Betriebs- und Fehlerdaten. Nach Auskunft des Anbieters enthalten dessen technische Protokolle Zeitstempel, HTTP-Statuscodes, angefragte Pfade sowie System- und Fehlerereignisse, jedoch keine IP-Adressen. Die Protokolle werden nach 30 Tagen automatisiert gelöscht. Für die Auslieferung und Absicherung der Website wird eine Content-Delivery- und Sicherheitsschicht eingesetzt. Dabei werden insbesondere IP-Adressen und technische Anfragedaten verarbeitet, um Inhalte auszuliefern, Angriffe abzuwehren und den stabilen Betrieb sicherzustellen. Nach Auskunft des Hosting-Anbieters beträgt die Aufbewahrungsdauer dieser Daten 30 Tage. Automatisierte Sicherungskopien werden verschlüsselt und getrennt von der Produktivumgebung gespeichert. Magic Pages setzt Unterauftragsverarbeiter insbesondere für Serverhosting und Datenspeicherung, Content Delivery und Schutz vor Angriffen sowie für Transaktions- und Newsletter-E-Mails ein. Die jeweils aktuellen Informationen zu eingesetzten Diensten, Verarbeitungsorten und Unterauftragsverarbeitern finden Sie in der [**Datenschutzerklärung von Magic Pages**](https://www.magicpages.co/legal/privacy/) und der [**Liste der Unterauftragsverarbeiter von Magic Pages**](https://www.magicpages.co/legal/sub-processors/). Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Mein berechtigtes Interesse liegt in der sicheren, stabilen und effizienten Bereitstellung dieser Website. ## 3\. Cookies, Analyse, Schriften und Suche Die folgenden passiven Analysefunktionen von Ghost sind deaktiviert: - Webanalyse, - Messung von Newsletter-Öffnungen, - Messung von Newsletter-Klicks, - Erfassung von Mitgliederquellen, - Kennzeichnung ausgehender Links. Es werden keine Analyse- oder Werbe-Cookies und keine Social-Media-Plugins eingesetzt. Die verwendeten Schriftarten **Outfit** und **Literata** werden lokal von dieser Website geladen. Beim Laden der Schriften wird keine Verbindung zu Google Fonts oder anderen externen Schriftanbietern hergestellt. Für die technische Suchfunktion lädt Ghost das Suchmodul `sodo-search` über das Content-Delivery-Netzwerk **jsDelivr**, betrieben von Volentio JSD Limited, Großbritannien. Beim Abruf der erforderlichen Skript- und Stylesheet-Dateien werden die IP-Adresse und technisch erforderliche Anfragedaten an jsDelivr beziehungsweise dessen CDN-Dienstleister übermittelt. Die Verarbeitung erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Mein berechtigtes Interesse liegt in der funktionierenden und zuverlässigen Bereitstellung der Suchfunktion. Weitere Informationen finden Sie in der [**Datenschutzerklärung von jsDelivr**](https://www.jsdelivr.com/terms/privacy-policy). Bei der Nutzung von Mitglieder- oder Login-Funktionen können technisch notwendige Sessioninformationen verwendet werden. Sie dienen nicht der Analyse oder Werbung. ## 4\. Externe Terminbuchung über Google Kalender Für die Vereinbarung von Erstgesprächen verwende ich externe Buchungsseiten von **Google Kalender**. Anbieter für Nutzerinnen und Nutzer im Europäischen Wirtschaftsraum ist grundsätzlich die Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland. Auf dieser Website ist kein Buchungsformular, Google-Skript oder Google-iFrame eingebettet. Die internen Adressen `/termin/` und `/termin-mentoring/` leiten erst nach dem Anklicken auf die jeweilige externe Buchungsseite weiter. Vor diesem Klick werden durch die Terminlinks keine Daten an Google übertragen. Auf der Google-Buchungsseite werden insbesondere folgende Angaben verarbeitet: - Vorname, - Nachname, - E-Mail-Adresse, - ausgewählter Termin, - Zeitzone und technische Metadaten, - optional Angaben zu Ihrem Anliegen. Nach der Buchung werden Termin- und Kontaktdaten in meinem Google-Workspace-Konto gespeichert. Als Ort der Videokonferenz wird Google Meet verwendet. Die Verarbeitung erfolgt zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen beziehungsweise zur Durchführung eines Vertrags auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO. Mit Google besteht ein Vertrag zur Auftragsverarbeitung. Für die von Google unterstützten ruhenden Daten ist die Datenregion Europa konfiguriert. Beim Besuch der externen Google-Seite gelten zusätzlich die Datenschutzbestimmungen von Google. Google kann auf seiner eigenen Website Cookies und vergleichbare Technologien einsetzen. Weitere Informationen finden Sie in der [**Datenschutzerklärung von Google**](https://policies.google.com/privacy). ## 5\. Newsletter und Ghost-Mitgliedschaften Sie können meine Impulse per E-Mail abonnieren. Die Anmeldung erfolgt über das Mitglieder- und Newsletter-System von Ghost. Dabei werden insbesondere verarbeitet: - Ihre E-Mail-Adresse, - gegebenenfalls Ihr Name, - Anmelde- und Bestätigungsstatus, - Newsletter- beziehungsweise Mitgliedschaftsstatus, - IP-Adresse und technische Metadaten. Nach der Anmeldung erhalten Sie eine E-Mail mit einem Bestätigungslink. Erst nach dessen Anklicken wird das Abonnement aktiviert. Rechtsgrundlage für den Newsletterversand ist Ihre Einwilligung gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO. Die technische Verwaltung und Absicherung des Anmeldeverfahrens erfolgt ergänzend auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Der Versand erfolgt über die von Magic Pages bereitgestellte E-Mail-Infrastruktur. Der aktuell eingesetzte Versanddienstleister ist in der jeweils aktuellen Unterauftragsverarbeiterliste von Magic Pages ausgewiesen. Newsletter-Öffnungen und Klicks werden nicht gemessen. Ebenso werden keine Mitgliederquellen oder ausgehenden Links zu Analysezwecken erfasst. Am Ende des Newsletters können Sie freiwillig angeben, ob Sie mehr oder weniger Inhalte dieser Art möchten. Wenn Sie dieses Feedback nutzen, wird Ihre Rückmeldung Ihrer Newsletter-Anmeldung zugeordnet und in Ghost gespeichert. Ich nutze sie ausschließlich zur redaktionellen Weiterentwicklung der Impulse. Die Verarbeitung erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Mein berechtigtes Interesse liegt in der Verbesserung und redaktionellen Weiterentwicklung meiner Newsletter-Inhalte anhand freiwillig abgegebener Rückmeldungen. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit über den Abmeldelink in jeder Newsletter-E-Mail oder durch eine Nachricht an mich widerrufen. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Verarbeitung bleibt unberührt. ## 6\. Kontakt und Google Workspace Wenn Sie mich per E-Mail kontaktieren, verarbeite ich die von Ihnen übermittelten Daten. Für Nachrichten über das Kontaktformular im Impressum gilt der gesonderte Abschnitt 7\. Dazu können insbesondere gehören: - Name, - E-Mail-Adresse, - Unternehmen und Funktion, - Inhalt der Nachricht, - weitere freiwillig übermittelte Angaben. Für E-Mail-Kommunikation, Kalenderführung und Dokumentenverwaltung verwende ich **Google Workspace**. Die Verarbeitung erfolgt zur Beantwortung Ihrer Anfrage und zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen oder eines Vertrags gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO. Bei sonstiger geschäftlicher Kommunikation beruht sie auf Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Mein berechtigtes Interesse liegt in der Bearbeitung und Dokumentation geschäftlicher Kommunikation. Mit Google besteht ein Vertrag zur Auftragsverarbeitung. Für die von Google unterstützten ruhenden Daten ist die Datenregion Europa konfiguriert. ## 7\. Kontaktformular mit Formspark Für das Kontaktformular nutze ich Formspark, einen Dienst der Trampoline Software SRL, Belgien. Wenn Sie das Formular absenden, verarbeitet Formspark die von Ihnen eingegebenen Angaben sowie technisch erforderliche Metadaten. Dazu gehören insbesondere die IP-Adresse, der Browsertyp und die verweisende Website-Adresse. Die Verarbeitung dient dazu, Ihre Nachricht entgegenzunehmen, auf Spam zu prüfen, an mich weiterzuleiten und im Formspark-Dashboard bereitzustellen. Die Verarbeitung erfolgt gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, soweit Ihre Nachricht der Anbahnung oder Durchführung eines Vertrags dient. In anderen Fällen erfolgt sie gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Mein berechtigtes Interesse liegt in der zuverlässigen und sicheren Bearbeitung geschäftlicher Anfragen. Mit Formspark besteht ein Vertrag zur Auftragsverarbeitung gemäß Art. 28 DSGVO. Die Formulardaten werden nach Angaben des Anbieters in Irland gespeichert. Formspark setzt Unterauftragsverarbeiter insbesondere für Hosting, E-Mail-Versand, Spam-Prüfung und Fehleranalyse ein. Einsendungen werden gelöscht, sobald sie für die Bearbeitung nicht mehr erforderlich sind und keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten oder sonstigen rechtlichen Gründe eine weitere Speicherung erfordern. Bitte übermitteln Sie über das Formular keine Gesundheitsdaten oder andere besonders vertrauliche persönliche Informationen. Weitere Informationen finden Sie in der [**Datenschutzerklärung**](https://formspark.io/legal/privacy-policy/), dem [**Vertrag zur Auftragsverarbeitung**](https://formspark.io/legal/dpa/) und der [**Liste der Unterauftragsverarbeiter**](https://formspark.io/legal/subprocessors) von Formspark. ## 8\. Videokonferenzen mit Google Meet und Microsoft Teams Für Erstgespräche, Coaching, Mentoring und sonstige Online-Termine verwende ich: - **Google Meet**, angeboten von Google Ireland Limited, - **Microsoft Teams**, angeboten von Microsoft Ireland Operations Limited, One Microsoft Place, South County Business Park, Leopardstown, Dublin 18, Irland. Dabei können insbesondere verarbeitet werden: - Name und E-Mail-Adresse, - Profil- und Anzeigename, - IP-Adresse und Geräteinformationen, - Zeitpunkt und Dauer der Sitzung, - Audio- und Videodaten während der Übertragung, - Chatnachrichten und freiwillig geteilte Dateien oder Bildschirminhalte. Die Verarbeitung erfolgt zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen oder des jeweiligen Vertrags gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO. Mit Google und Microsoft bestehen Vereinbarungen zur Auftragsverarbeitung. Weitere Informationen finden Sie in den [**Datenschutzhinweisen von Google**](https://policies.google.com/privacy) und der [**Datenschutzerklärung von Microsoft**](https://www.microsoft.com/de-de/privacy/privacystatement). Audio- oder Videoaufzeichnungen erfolgen nur im Einzelfall nach vorheriger gesonderter Zustimmung aller Beteiligten. Einzelheiten dazu finden Sie im Abschnitt „Aufzeichnungen". ## 9\. Digitale Zusammenarbeit mit Miro Für die visuelle Zusammenarbeit mit Klientinnen und Klienten verwende ich **Miro**, angeboten von RealtimeBoard, Inc., dba Miro, USA. In Miro können insbesondere verarbeitet werden: - Name und E-Mail-Adresse eingeladener Personen, - Ziele, Modelle und Maßnahmen, - gemeinsam erarbeitete Inhalte und Ergebnisse, - Kommentare und Bearbeitungshistorien, - technische Nutzungs- und Verbindungsdaten. Die Verarbeitung erfolgt zur Durchführung des jeweiligen Vertrags gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO. In Miro werden keine Gesundheitsdaten und keine vertraulichen persönlichen Coaching- oder Mentoring-Notizen dokumentiert. Miro AI wird auf Boards mit Klientendaten nicht verwendet. Miro verarbeitet Daten auf Grundlage eines in den Nutzungsvertrag einbezogenen Datenschutz-Nachtrags. Weitere Informationen zu Datenverarbeitung, Datenresidenz und Unterauftragsverarbeitern finden Sie in der [**Datenschutzerklärung von Miro**](https://miro.com/legal/privacy-policy/). Nach Abschluss der Zusammenarbeit werden Boards gelöscht, anonymisiert oder der Klientin beziehungsweise dem Klienten als Arbeitsergebnis übergeben, soweit keine weitere Speicherung erforderlich ist. ## 10\. Coaching, Mentoring und besondere Kategorien personenbezogener Daten Im Rahmen von Coaching und Mentoring können Sie freiwillig persönliche Angaben machen. Dazu können insbesondere Informationen über Ihre berufliche Situation, Ziele, Entscheidungen, Belastungen, Arbeitsweisen sowie Ihr körperliches oder psychisches Befinden gehören. Soweit diese Angaben Gesundheitsdaten oder andere besondere Kategorien personenbezogener Daten im Sinne von Art. 9 Abs. 1 DSGVO darstellen, werden sie nur verarbeitet, wenn Sie zuvor ausdrücklich in die konkrete Verarbeitung eingewilligt haben. Rechtsgrundlage ist Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO in Verbindung mit Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO. Vor Beginn einer solchen Verarbeitung erhalten Sie eine gesonderte Datenschutzinformation und Einwilligungserklärung. Die Einwilligung ist freiwillig und kann jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen werden. Vertrauliche Coaching- und Mentoring-Unterlagen sowie Gesundheitsdaten werden in einem clientseitig verschlüsselten Cryptomator-Tresor gespeichert, bevor sie mit einer Cloud-Ablage synchronisiert werden. Der Zugriff ist auf mich beschränkt. Die Verarbeitung dient ausschließlich der vereinbarten Coaching- oder Mentoring-Zusammenarbeit. Sie dient nicht der medizinischen Diagnostik oder Behandlung. ## 11\. Audio- und Videoaufzeichnungen Audio- oder Videoaufzeichnungen von Gesprächen erfolgen ausschließlich im Einzelfall. Vor Beginn jeder konkreten Aufzeichnung erhalten alle Beteiligten Informationen über: - Art und Zweck der Aufzeichnung, - Umfang der erfassten Daten, - zugriffsberechtigte Personen, - vorgesehene Speicherdauer beziehungsweise das Löschkriterium. Die Aufnahme beginnt erst nach einer gesonderten vorherigen Zustimmung aller Beteiligten. Die Ablehnung einer Aufzeichnung hat keine Nachteile für die Durchführung des Gesprächs. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO. Soweit Gesundheitsdaten oder andere besondere Kategorien personenbezogener Daten enthalten sind, gilt zusätzlich Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO. Aufzeichnungen werden geschützt gespeichert und gelöscht, sobald der konkrete Aufnahmezweck erfüllt ist und keine rechtlichen Gründe für eine weitere Speicherung bestehen. ## 12\. Speicherdauer und Löschung Personenbezogene Daten werden nur so lange gespeichert, wie dies für den jeweiligen Verarbeitungszweck erforderlich ist. Anschließend werden sie gelöscht oder anonymisiert, sofern keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten, die Sicherung oder Geltendmachung rechtlicher Ansprüche oder andere rechtliche Gründe eine weitere Speicherung erfordern. Maßgebliche Kriterien sind insbesondere: - die Dauer einer Anfrage oder Vertragsbeziehung, - das Ende einer Coaching- oder Mentoring-Zusammenarbeit, - die Erfüllung des Zwecks einer Aufzeichnung, - die Abmeldung vom Newsletter, - der Widerruf einer Einwilligung, - gesetzliche Aufbewahrungs- und Verjährungsfristen. Newsletterdaten werden bis zur Abmeldung verarbeitet. Aufzeichnungen werden gelöscht, sobald ihr konkreter Zweck erfüllt ist. Inhalte in Miro werden nach Abschluss der Zusammenarbeit gelöscht, anonymisiert oder als Arbeitsergebnis übergeben, soweit keine weitere Speicherung erforderlich ist. Vertrags-, Rechnungs- und steuerlich relevante Unterlagen werden entsprechend den jeweils geltenden gesetzlichen Aufbewahrungspflichten gespeichert. ## 13\. Empfänger und Übermittlungen in Drittländer Personenbezogene Daten werden nur an Dienstleister und sonstige Empfänger weitergegeben, soweit dies für die beschriebenen Zwecke erforderlich ist, eine gesetzliche Verpflichtung besteht oder Sie eingewilligt haben. Einige Anbieter oder deren Unterauftragsverarbeiter können Daten außerhalb der Europäischen Union oder des Europäischen Wirtschaftsraums verarbeiten. Solche Übermittlungen erfolgen, soweit erforderlich, auf Grundlage: - eines Angemessenheitsbeschlusses der Europäischen Kommission, - des EU-US Data Privacy Framework, - der Standardvertragsklauseln der Europäischen Kommission, - oder anderer gesetzlich anerkannter Garantien. Einzelheiten finden Sie in den Datenschutzinformationen und Datenschutz-Nachträgen der jeweiligen Anbieter. ## 14\. Ihre Rechte Sie haben im Rahmen der gesetzlichen Voraussetzungen insbesondere das Recht: - Auskunft über Ihre personenbezogenen Daten zu verlangen, - unrichtige Daten berichtigen zu lassen, - die Löschung Ihrer Daten zu verlangen, - die Verarbeitung einschränken zu lassen, - der Verarbeitung auf Grundlage berechtigter Interessen zu widersprechen, - bereitgestellte Daten in einem übertragbaren Format zu erhalten, - erteilte Einwilligungen mit Wirkung für die Zukunft zu widerrufen. Zur Wahrnehmung Ihrer Rechte genügt eine Nachricht an [heiko@bartlog.de](mailto:heiko@bartlog.de). ## 15\. Beschwerderecht Sie haben das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren. Für meinen Unternehmenssitz ist insbesondere zuständig: **Berliner Beauftragte für Datenschutz und Informationsfreiheit** Alt-Moabit 60 10555 Berlin Sie können sich auch an die Datenschutzaufsichtsbehörde Ihres Aufenthaltsorts, Ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des vermuteten Verstoßes wenden. ## 16\. Bereitstellung von Daten und automatisierte Entscheidungen Die Bereitstellung personenbezogener Daten ist grundsätzlich freiwillig. Bestimmte Angaben sind erforderlich, damit ich: - eine Anfrage bearbeiten, - einen Termin buchen, - einen Vertrag durchführen, - oder den Newsletter zustellen kann. Ohne diese Angaben kann die jeweilige Leistung gegebenenfalls nicht erbracht werden. Eine automatisierte Entscheidungsfindung einschließlich Profiling findet nicht statt. ## 17\. Aktualisierung dieser Datenschutzerklärung Diese Datenschutzerklärung wird angepasst, wenn sich die eingesetzten Dienste, die tatsächlichen Verarbeitungen oder die rechtlichen Anforderungen wesentlich ändern. Für veränderliche technische Einzelheiten und Unterauftragsverarbeiter gelten ergänzend die jeweils aktuellen Informationen der genannten Anbieter. ### F&L – Beat 1 (Vielleicht kennen Sie das) URL: https://www.bartlog.de/fl-beat1/ Last updated: 2026-08-14T08:39:38.000Z Erschöpfung auf der Führungsebene meldet sich nicht krank. Sie zeigt sich später und leiser: - Entscheidungen werden zäher, ohne dass jemand widerspricht. - Wer früher gestaltet hat, verwaltet inzwischen. - Konflikte werden nicht mehr geführt, sondern umgangen. - In Meetings sind alle anwesend und wenige präsent. - Gesundheitsangebote gibt es. Doch niemand kann sagen, ob sie wirksam sind. Am dichtesten am Druck stehen die mittleren Führungsebenen: Sie tragen Ziele nach unten, Realität nach oben – und den Rest selbst. Und es bleibt nicht dort. Auf operativer Ebene, dort, wo die Wertschöpfung erfolgt, zeigt sich dasselbe: Die einen machen Dienst nach Vorschrift, die anderen arbeiten für zwei. Die Leistungsfähigkeit sinkt – zuerst bei denen, auf die es bei Ihnen am meisten ankommt. ### F&L – Beat 2 (Es geht auch anders) URL: https://www.bartlog.de/fl-beat2/ Last updated: 2026-08-14T08:39:40.000Z Führungskräfte, die am Nachmittag noch klar denken. Teams, die mit vollem Engagement bei der Sache sind. Entscheidungen, die fallen, weil jemand die Gelassenheit hatte, sie zu Ende zu denken. Wenn Energie und Fokus nicht verschwendet werden und Regeneration im Arbeitsalltag tatsächlich möglich ist, verändert sich mehr als das Wohlbefinden Einzelner: Menschen arbeiten präsenter und bleiben unter Druck handlungsfähig – auf jeder Ebene. ### F&L – Beat 3 (Haltungs-Block) URL: https://www.bartlog.de/fl-beat3/ Last updated: 2026-08-14T08:39:41.000Z Diese Arbeit setzt dort an, wo Leistung im Arbeitsalltag tatsächlich entsteht – oder versehentlich verhindert wird. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Ansätze, die Energie, Fokus und Regeneration stärken – kein Heilversprechen, kein Wellness-Benefit, immer mit klarem Nutzen für die Arbeit. **Nicht Symbolpolitik** – sondern Routinen, die standhalten. **Keine Diagnostik als Selbstzweck** – Selbsteinschätzung und Messwerte fließen in die Arbeit ein, sie sind nie das Produkt. **Keine Therapie und kein Standardprogramm** – sondern Arbeit an konkreten Situationen, Entscheidungen und Routinen im Arbeitsalltag. **Keine Daten über Einzelne** – Sie bekommen ein Bild Ihrer Organisation, keine Liste Ihrer Leute. Nur so antworten Menschen ehrlich – und nur so kann ein Betriebsrat mitgehen. Und eines gilt durchgängig: keine Produkte, keine Provisionen. Meine Empfehlungen haben nur einen Auftraggeber: Ihr Ergebnis. ### F&L – Beat 4a (So arbeiten wir daran) URL: https://www.bartlog.de/fl-beat4a/ Last updated: 2026-08-14T09:01:48.000Z Immer auf beiden Ebenen: mit den Menschen und an dem System, in dem sie arbeiten. Am Anfang steht die Auftragsklärung: Was soll sich konkret verändern – und woran würden Sie das merken? 1. **Ausgangslage analysieren** – Wo geht Energie verloren, wo fehlt Fokus, wo kommt Regeneration zu kurz? Und welche Routinen werden tatsächlich gelebt, nicht nur behauptet? 2. **Hebel identifizieren** – Welche mentalen, körperlichen und organisatorischen Faktoren spielen hier zusammen? 3. **Handlungsoptionen entwickeln** – Interventionen und Routinen, die zur konkreten Situation passen, statt Lösungen von der Stange. 4. **In den Arbeitsalltag integrieren** – Dort einsetzen, wo das Thema tatsächlich auftritt, passend zu Führung, Meetings, Pausen und Fokuszeiten. 5. **Wirkung prüfen und nachjustieren** – Was wirkt, bleibt. Was nicht, wird verändert. ## Posts ### In Organisationen suchte ich nach Engpässen. Bei mir selbst suchte ich das nächste Plus. URL: https://www.bartlog.de/impulse/meine-reise-uber-korperliche-engpasse-und-handlungsfahige-organisationen/ Last updated: 2026-08-13T12:35:03.000Z ## Mein Examen und das Pulver aus der Apotheke 1998 in Göttingen. Mein Studium der Betriebswirtschaftslehre neigte sich dem Ende zu. Die Prüfungen in Wirtschaftsinformatik, Produktion, Unternehmensleitung und Unternehmensforschung kamen immer näher. Ich wusste, ich hatte die nächsten Wochen viel zu lernen. In dieser Situation wollte ich sichergehen, dass mein Hirn das schafft, ich wollte Wachheit und Konzentrationsfähigkeit steigern und mein Durchhaltevermögen absichern. Viel viel Kaffee erschien mir nicht der richtige Weg. Wie ich auf Phenylalanin kam, kann ich leider nicht mehr sagen – weder Google noch Claude oder ChatGPT konnten mir damals den Tipp gegeben haben. Ich ging also in eine Göttinger Apotheke bei mir um die Ecke und kaufte mir Phenylalanin in Pulverform. Eine essenzielle Aminosäure, die der Körper neben anderen Bausteinen braucht, um Dopamin herzustellen. Ein Neurotransmitter, der u. a. an Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis und Antrieb beteiligt ist. Ob dieses Pulver am Ende den Ausschlag gab? Ich hatte damals subjektiv den Eindruck, dass es half. Vielleicht war es auch der Plazebo-Effekt. Einen wissenschaftlichen A/B-Test habe ich nicht durchgeführt – eine Examensvorbereitung war mir genug. Das Ergebnis stimmte am Ende: Unter meinem Diplom steht die Note 1,9. Rückblickend war dieser erste Versuch von einer gewissen Naivität geprägt. Ich hatte ein Mittel zugeführt, ohne vorher zu wissen, ob überhaupt ein Mangel vorlag. Das Ergebnis passte, aber die Mechanik dahinter blieb mir im Dunkeln. Das war kein systematisches Vorgehen. Das war Hoffnung. ## Drei Stunden und die Jagd nach dem Plus Einige Jahre später, als ich als Projektmanager und Projektmanagement-Berater für große Unternehmen tätig und viel unterwegs war, begann ich mit dem Laufen. Meinen ersten Marathon lief ich 2005\. Zwischen 2009 und 2015 versuchte ich intensiv, meine persönliche Schallmauer von drei Stunden zu unterbieten. Dreimal bin ich knapp an diesem Ziel gescheitert. Die persönliche Bestzeit blieb schließlich bei 03:04:45 stehen. Ich habe aus dem Scheitern viel gelernt und inzwischen meinen Frieden damit geschlossen – aber das ist eine andere Geschichte. ![](https://www.bartlog.de/content/images/2026/08/IMG_0906.png) In diesen Jahren, je ausgefeilter mein Trainingsplan wurde und je näher ich der Bestmarke kam, fragte ich mich: Was kann ich noch tun? Wer viel leistet und dem Körper harte Belastungen zumutet, so der Gedanke, muss ihm auch von außen das zuführen, was er braucht und verbraucht. Ich las viele Artikel bekannter Lauf- und Gesundheitsexperten, stellte meine Ernährung um und reduzierte erfolgreich meinen Körperfettanteil. Ich ergänzte die tägliche Zufuhr um Whey Protein, essenzielle Aminosäuren, Elektrolyte wie Magnesium und Vitamin D. Irgendwann kam Astaxanthin hinzu – angeregt durch Berichte von Triathlon-Athleten, die diese Substanz als eine Art “inneren Sonnenschutz” und zur Unterstützung von Ausdauer und Regeneration nutzten. Das Prinzip hinter all diesen Maßnahmen war stets dasselbe: Steigerung durch Hinzufügen (und natürlich auch durch Weglassen, z. B. von Junk Food und Alkohol). Wenn die Leistung stagnierte, suchte ich nach der nächsten Zutat, die noch gefehlt haben könnte. Ausdauer, Erholung und Belastbarkeit habe ich als Variablen angesehen, die sich durch kontinuierliche Zufuhr immer weiter nach oben schrauben ließen. Mein Denkfehler lag aus heutiger Sicht an einer anderen Stelle: Wenn etwas nicht besser wurde, suchte ich nach dem nächsten Plus. Die Frage, was die Leistung eigentlich konkret begrenzte, stellte ich so nicht. ![](https://www.bartlog.de/content/images/2026/08/IMG_0905.png) ## Der Kipppunkt: Wenn Knochen brechen Die Wende in meinem Denken vollzog sich im Zeitraum zwischen 2015 und 2019, kurz nachdem ich meine Jagd nach weiteren Marathon-Bestzeiten aufgegeben hatte. Es waren zwei Ereignisse im nahen Umfeld, die den Blickwinkel grundlegend veränderten. Zwei meiner Bekannten bereiteten sich voller Motivation auf einen Marathon vor. Nach monatelangem Training, hohem Aufwand und harter Entbehrung mussten beide das Vorhaben abbrechen. Die Diagnose bei beiden: Ermüdungsbruch im Schienbein. Die Niedergeschlagenheit war greifbar. Auf meine Nachfrage hin zeigte sich, dass bei keinem von beiden jemals der Vitamin-D-Spiegel im Blut gemessen worden war. Sie besorgten sich daraufhin entsprechende Tests. Das Resultat war eindeutig: Bei beiden lag der Wert unter 20 ng/ml. Hätten ein einfacher Bluttest und eine gezielte Supplementierung die Brüche der beiden Läufer verhindern können? Das lässt sich im Nachhinein medizinisch nicht behaupten. Fest steht lediglich die Beobachtung: Ihre Werte waren nie gemessen worden. Nachdem sie später das Laufen wieder aufgenommen hatten, traten keine weiteren Brüche auf. Ob die Supplementierung mit Vitamin D (mit K2) dazu beigetragen hat, lässt sich daraus nicht ableiten. Zu dieser Zeit beschäftigte ich mich in meiner Arbeit für Organisationen mit Systemtheorie und Engpasstheorie. Bei Projekten und Organisationen suchte ich längst nach der Stelle, die das Gesamtsystem begrenzt, statt mit der Gießkanne mehr Ressourcen zu verteilen. Irgendwann fiel mir der Widerspruch auf: In Organisationen suchte ich nach Engpässen. Beim eigenen Körper suchte ich weiterhin nach dem nächsten Plus. Das veränderte meinen Blick. Körper und Organisation sind natürlich nicht dasselbe. Aber beides sind komplexe Systeme, und dieselbe diagnostische Frage ist bei beiden erstaunlich nützlich: Was begrenzt das System gerade? Mehr vom Richtigen kann helfen. Mehr vom Falschen bleibt bestenfalls wirkungslos. Manchmal erhöht es einfach nur die Belastung. Nehmen wir beispielhaft Magnesium, das an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Ein Mangel kann deshalb an sehr unterschiedlichen Stellen sichtbar werden. Umgekehrt hilft mehr Magnesium nicht automatisch, wenn ein anderer notwendiger Baustein fehlt. Stoffwechselwege brauchen mehrere Voraussetzungen. Genau das war 1998 mein Denkfehler mit dem Phenylalanin: Ich hatte einen Baustein der Dopaminsynthese ergänzt, ohne zu wissen, ob genau dieser Baustein überhaupt fehlte. Ich behandelte eine Vermutung wie einen Befund. ## Das gleiche Muster in Organisationen Diese Erkenntnis schärfte auch meinen Blick auf Organisationen. Denn dort begegnet mir bis heute oft ein vertrautes Muster: Wenn die Leistung nicht reicht, erhöhen wir den Input. Genau das hatte ich jahrelang bei der Marathonvorbereitung so praktiziert. Wenn Arbeitsergebnisse ausbleiben, Termine gerissen werden oder Teams überlastet wirken, ist mehr Input eine verständliche Reaktion: eine zusätzliche Abstimmungsrunde, ein neues Werkzeug, ein weiteres Team, eine neue Rolle, mehr Anreize oder Druck. Manchmal ist genau das richtig. Nur: Es hilft nicht, wenn der Engpass woanders liegt. Dann produziert mehr Abstimmung womöglich nur noch mehr Abstimmung. Ein neues Werkzeug digitalisiert die bestehende Unklarheit. Und zusätzlicher Druck lässt Menschen vielleicht eine Zeit lang schneller laufen, ohne dass das Arbeitssystem dadurch besser wird. Die interessantere Frage lautet deshalb: Was bremst das System tatsächlich? Mangelnder Einsatz ist meiner Erfahrung nach viel seltener die Ursache, als oft vermutet wird. Häufiger beobachte ich unklare Entscheidungswege, überlastete Schnittstellen, Meetings ohne klares Mandat oder Rollen, bei denen niemand genau weiß, wer was entscheiden darf. Robuste Menschen kompensieren ein solch zermürbendes System eine Zeit lang durch persönlichen Einsatz (und mit Zucker und Koffein oder anderen Substanzen) – bis die Belastungsgrenze erreicht ist. Umgekehrt bleibt selbst ein gut strukturiertes Arbeitssystem wirkungslos, wenn die Menschen darin erschöpft sind. Beide Dimensionen hängen untrennbar zusammen. [Diese Gedanken habe ich so ähnlich 2022 schon einmal aufgeschrieben](https://t2informatik.de/blog/agilitat-und-gesundheit/). Damals ging es um die Parallelen zwischen agilen Vorgehensweisen und der eigenen Gesundheit. Der entscheidende Kern ist derselbe geblieben: Wir müssen aufhören, auf Vermutungen hin an Schrauben zu drehen. Wir müssen anfangen, den tatsächlichen Engpass empirisch zu bestimmen. ## Messen, prüfen und streichen Seit 2015 verlasse ich mich daher weder beim eigenen Körper noch in der Zusammenarbeit mit Organisationen auf Bauchgefühl oder logisch klingenden Standardlösungen. Jeder Körper ist anders und jede Organisation ist anders. Die Grundlage für das Handeln bildet jeweils ein ehrliches Bild der aktuellen Situation und Klarheit darüber, was sich verändern soll. Im eigenen Alltag liegt der Schwerpunkt seitdem auf essenziellen Mikronährstoffen: Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren und Aminosäuren – essenziell bedeutet, dass der Körper sie nicht (oder nur in sehr begrenztem Umfang) aus anderen Baustoffen selbst herstellen kann. Man muss sie also zuführen, idealerweise durch natürliche Lebensmittel oder, wenn das nicht ausreicht, durch Nahrungsergänzung. Parameter, die sich im guten funktionellen Bereich befinden, kontrolliere ich nur noch selten. Wichtig sind die Abweichungen: Stelle ich einen suboptimalen Wert fest, messe ich nach einer auf mich abgestimmten Intervention erneut und prüfe, ob und wie sich der Wert verändert, bis der Wert stabil in meinem Zielbereich liegt und ich meine individuelle Dosierung gefunden habe. Dabei berücksichtige ich auch weitere Rahmenbedingungen, wie genetische Veranlagungen, etwa rund um meinen Blutzucker- und Cholesterinstoffwechsel. Ein Gentest lieferte mir dafür konkrete Anhaltspunkte. Zur Empirie gehört jedoch zwingend auch das Scheitern von Hypothesen. Nicht jede Idee erweist sich in der Praxis als tauglich: - **Neurotransmitter:** Eine Messung im Blut habe ich einmalig durchgeführt. Aufgrund der Blut-Gehirn-Schranke bleibe ich hier jedoch skeptisch, was die Aussagekraft für die Praxis angeht. - **Mikrobiomtests:** Auf eine Analyse des Darm-Mikrobioms habe ich bislang verzichtet. Der praktische Nutzen erscheint mir gering, solange meine Grundlagen stimmen: Ich achte auf eine abwechslungsreiche Zufuhr von Ballaststoffen und Polyphenolen sowie auf täglichen Verzehr fermentierter Lebensmittel. - **Vagusnerv-Stimulation:** Ein Versuch zur Stimulation des Vagusnervs zeigte bei mir schlicht keinen spürbaren oder messbaren Effekt. Ich werde das Thema vielleicht irgendwann unter kontinuierlicher HRV-Messung erneut testen – bis dahin ist es gestrichen. In Organisationen arbeite ich im Grunde genauso. Eine neue Meetingstruktur, ein Workshopformat oder eine Rollenklärung ist zunächst eine Hypothese: Wenn wir hier eingreifen, müsste sich dort etwas verändern. Also legen wir vorher fest, woran wir diese Veränderung erkennen würden. Dann ausprobieren, beobachten, nachjustieren. Und wenn eine Intervention nichts verändert: streichen und etwas anderes ausprobieren. Auch das gehört für mich zur Empirie: Die eigene Lieblingsidee muss scheitern dürfen. Was nicht wirkt, fliegt raus. Auch wenn es manchmal schwer fällt. ## Keine Rezepte zum Nachkochen Aus all dem lässt sich keine allgemeingültige Anleitung ableiten. Es gibt keine Liste an Präparaten, die für jeden Menschen passt, und keine Standard-Dosierung, die allgemeine Leistungsfähigkeit verspricht. Wer nach solchen Rezepten sucht, landet schnell wieder bei der naiven Logik wie ich selbst im Jahre 1998 – beim blinden Nachhelfen ohne Befund. Meines Erachtens brauchen weder Menschen noch Organisationen vorgefertigte Schablonen oder den nächsten Management-Hype. Was sie brauchen, ist ein klarer Blick auf den Ist-Zustand und den Mut zur gezielten Überprüfung, um daraus spezifische Interventionen ableiten und testen zu können. Hand aufs Herz: Woher wissen Sie eigentlich, ob das, was Sie täglich tun, wirklich die gewünschte Wirkung zeigt? Für sich selbst – und für Ihre Organisation?